肉苁蓉

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夏季脾胃不好,每天一碗肉苁蓉八宝粥,养生健脾胃!

发表时间:2021-05-07 09:34作者:西域苁蓉来源:西域苁蓉

立夏将至,紧张的生活节奏,强大的精神压力,加上炎热的夏季,脾气要多火爆有多火爆,夏季进食过冷、过热、过硬的食物,暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等,都会导致胃粘膜炎性病变。病从脾胃生,夏季脾胃不好,每天来碗肉苁蓉八宝粥,天天好胃口!


肉苁蓉八宝粥.jpg


【西域苁蓉】养胃健脾药膳:肉苁蓉八宝粥


取肉苁蓉饮片20g,快速洗净,蒸或焖至软,切成小粒,备用。桂圆肉、核桃仁、枸杞子、大枣、白扁豆各10g,糯米100g,净洗,加水,先大火烧开,再文火慢熬至粥成。


功能主治:补肾阳,健脾胃,益气血,延年益寿。


肉苁蓉八宝粥养生健脾胃

肉苁蓉干片


【西域苁蓉】温馨提示:


  • 食物腐烂或不卫生,导致消化系统细菌感染。

现在的蔬菜、水果上的农药残留太大,西红柿外表又大又红,里面却没有成熟的籽,西瓜是又大又甜,里面却是白色西瓜籽,黄瓜茄子没有弯的……都是药物的功劳,大鱼、大肉中的激素残留等,导致肠内菌群失调,导致消化不良。

  • 平时胃痛,来盒胃必治,吃点消炎药,就解决了,但这是暂时的,停药复发,病情越来越严重,以至于急性肠胃病转为慢性肠胃病,甚至顽固性肠胃病,没有根本的解决胃病。

  • 传统药物大多含有抗生素,对急性肠胃病有效,但在消灭有害菌的同时也消灭了人体必需的有益菌,造成肠胃菌群失调,肠胃病反复感染、久治不愈。


肉苁蓉-肉苁蓉的食用方法-肉苁蓉的功效与作用


如何保护我们的胃?


病从脾胃所生,养生当实元气,当调脾,脾胃是我们养生的入口:


西域苁蓉-肉苁蓉片

  • 要顺应四时否则元气不固,烦劳上养,病生脾胃;

  • 要谷气上升,春夏令行“否则谷气下流,收藏令行,亦生脾胃;

  • 要少阳春升之气上升,则诸阳皆升;否则胆气不升,阳气不升,亦必脾胃致病;

  • 五气能藏与心肺,五味能藏于肠胃,则气和神生,否则气机乖错,亦病从未脾胃生。

1、养成良好的生活习惯:早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。多喝小米粥。


2、改变饮食习惯:按时就餐,戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等;


多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等,食疗很重要建议大家多吃大枣,大白菜,管花肉苁蓉、山药,黄精,清炖鲫鱼-固本培元。


3、积极食疗和按摩保健:平时可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩,完毕搓热双手按摩小腹。


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