为什么便秘的人建议多吃肉苁蓉，尤其是老年性便秘！

有人认为便秘是一种病，一天不排便就觉得不正常，其实每天排便1-2次或者2-3天排便一次都属于正常范围，而便秘者主要表现为排便次数减少和排便困难。

根据中华医学会消化病学分会胃肠动力学组发布的《中国慢性便秘专家共识意见（2019）》显示，我国成人慢性便秘的患病率为4.0%-10.0%，也就是说大约有5000万成人正在受到便秘困扰。许多患者的排便次数每周少于2次，严重者长达2～4周才排便1次，大便干结，排便费力，用力排便可引起肛门疼痛、肛裂，可有头痛、头昏、腹胀、恶心、食欲不振、疲乏无力等症状。

而且随着年龄的增长，便秘的患病率在逐渐升高，70岁以上人群慢性便秘的患病率达23.0%，80岁以上可达38.0%。

其实在生活中，便秘，虽不是什么大问题，但却很折磨人。以至于有人尝试吃泻药、灌肠……结果不但便秘没有改善，还可能引发了其他的疾病。

便秘引发了其他的疾病

1、心脑血管疾病

因为在便秘时会因屏气和用力而使得腹压升高，进而会导致心绞痛、脑出血或者是急性心梗等心脑血管病的产生。

2、肠胃不适

当便秘时，由于粪便滞留在体内，会使得身体吸收一些有害的物质，从而导致腹部胀满、食欲不振或者使嗳气等肠胃不适的症状出现。

3、诱发大肠癌的危险因素

因为长时间的便秘，会使得肠道内粪便的水分被吸收，进而形成粪石，导致慢性或者是急性肠梗阻的产生。

4、肛裂

当粪便压迫直肠壁无法排出时，静脉回流就会受到影响此时，就会用力排便，从而造成肛门撕裂的状况。

便秘严重怎么快速通便

便秘症状严重者，首先应及时前往医院就诊，明确病因，在医生指导下，以助快速排便。切勿在未明确病因时擅自用药，以免造成不良后果。

还有些保守治理的方法主要包括多食富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等；养成规律的饮食习惯；每日饮水量应不少于2000毫升；养成定时排便习惯；增加体育锻炼等，有些症状中药养生调理也可有效。

有些便秘者喜欢吃肉苁蓉通便，有权威媒体报道过，肉苁蓉确实能治疗便秘，因为肉苁蓉有润肠通便作用，机理可解释为肉苁蓉具有促进小肠蠕动，抑制大肠水分吸收和缩短排便时间等作用，尤其适用于老年，体虚便秘和产后便秘，手术后便秘，习惯性便秘等。

肉苁蓉虽好，副作用也要熟知

肉苁蓉，为肉苁蓉科濒危种，干鳞叶肉质茎，是一种寄生植物，寄生于哈露西隆沙漠乔木，红柳根，土壤需水量不高，是一种有前途的工业。地处内蒙古、宁夏、甘肃、新疆等地，素有“沙漠人参”之称，具有很高的药用价值，是我国一种罕见的中药，用药频率最高的是补肾养阳方。

肉苁蓉茎是一个长而扁平的圆柱形，长3 - 15cm，直径2 - 8cm，呈锥形。表面棕色或灰褐色，密被瓦状肉质鳞片叶，叶鳞片菱形或三角形。重量，很难打破。维管束的一段褐色，浅棕色，呈波状环状排列，木质约4/5，有时中空。微气，甜，微苦。叶片粗壮，鳞片浓密，质地柔软者优先。、

本品性味平和，并无什么明显副作用。只是本品甘淡渗利，对阴虚津伤严重者可能要慎用。相火偏旺、胃弱便溏、实热便结者禁服。