常吃肉苁蓉的女人，身体会有哪些区别呢？快来了解一下

随着社会的发展，人们的生活水平也在逐渐提高，越来也多的人意识到了养生的重要性，相信有那么些人爱有吃肉苁蓉的习惯，因为肉苁蓉中含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。而且营养元素很容易被人体所吸收，适合各年龄段的男女中老年人群滋补，肉苁蓉并不只是一种饮用方式，也能够泡水、泡酒和煲汤中，加入些肉苁蓉，口感美味又养生。

很多爱养生的人坚持肉苁蓉泡酒泡茶喝，不过也有很多人不喜欢选择肉苁蓉，那么经常喝肉苁蓉养生人，身体会有哪有什么不同变化呢呢？当然经常吃肉苁蓉的人身体更健康，今天和大家来介绍一下具体有哪些差别吧。

首先来说说肉苁蓉的历史渊源！

肉苁蓉是用途广泛的珍贵中草药之一，中华九大仙草之一。自古被用作强壮滋补之草药，至今已有1000多年的历史，有“沙漠人参”的美称，《本草纲目》曰：“乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不泄，故有从容之名”。肉苁蓉被《神农本草经》列为上品，《神农本草经》称其主治“五劳七伤，补中，除体中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，妇人症瘕，夕服轻身”。为常用补肾壮阳药,其功效确切，来源稀少，历来被视为药中珍品。《名医别录》言其除“膀胱邪气，腰痛，止痢”。《甄权药性本草》中有“益髓，悦颜色，治女人血崩，男人壮阳，大补益，主赤白下”的记载。在2000年版《中华人民共和国药典》中记载，肉苁蓉“补肾阳、益精血、润畅通便，用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘”。

肉苁蓉不仅仅是男人的专属福利，同时也是广大女性闺房秘宝，抗疲劳，润肠排毒，保护肝脏，美容养颜……

爱喝肉苁蓉养生的女人，身体都有哪些悄悄变化？不妨对照自查一下

1、皮肤更白

爱和肉苁蓉的人会使皮肤变白，相信很多女性朋友开始肉苁蓉养生，肉苁蓉变白的原因是什么呢？

美白酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶，肉苁蓉总苷-天然中药植物药肉苁蓉分离所得化合物对酪氨酸酶的活性有明显下调作用，效应表现为竞争性可逆性抑制，可有效抑制皮肤色素沉着，极具增白美容功效。

有实验数据表明:当肉苁蓉总苷浓度在0.5~3.0mg·mL-1范围内时，对酪氨酸酶活性具有抑制作用，并且在0.5~2.0mg·mL-1范围内呈良好量效关系。

能果苷，一个被世界美容专家公认为当今独领风骚的皮肤脱色组分，具有超凡实现美白、祛斑、保湿、柔软、祛皱、消炎功效。而当肉苁蓉总苷浓度增大至1.5mg·mL-1时，作用强于熊果苷。

2.保持年轻态

清除自由基，抗氧化、抗衰老实验显示，管花肉苁蓉中功效性成分肉苁蓉总苷能有效清除各种活性氧自由基(O2·-、OH、H2O2、1O2)，并对OH·自由基引发的DNA损伤有保护作用;管花肉苁蓉中的苯乙醇苷类化合物有清除自由基、提高SOD(超氧化物歧化酶)活性、降低MDA(丙二酵)含量的作用，肉苁蓉多糖有延缓器官生理性退化和细胞形态学蜕变的作用以上成分皆可起到抗氧化、抗衰老的功效。

3、增强抵抗力

肉苁蓉当中，含有丰富的营养物质，以及微量元素，能够满足人体营养所需，而且能够增强人体抵抗力和免疫力，抑制体内癌细胞的突变，经常食用肉苁蓉泡水，有助于加快体内血液循环和新陈代谢，对体质虚弱，感冒人群，有非常不错的功效。

4、提高睡眠质量

如果女性朋友在睡前喝一杯肉苁蓉茶饮的话，有利于提高睡眠质量，那是因为管花肉苁蓉的有效成分苯乙醇总苷能通过血液脑屏障，直接作用于大脑细胞缓解精神压力、改变健康状态、进而提高脑容量、促进脑细胞的新陈代谢，进而达到延缓脑细胞老化、提高记忆力、保持脑细胞持久活动。管花肉苁蓉包含人体所需的多种氨基酸和种矿物质，还包含人体所需的其他活性成分，可提高人体免疫能力，改善人的睡眠质量。

提醒：肉苁蓉虽好，这3类人尽量少喝

1、阴虚体质：

生活中可能很多人认为，越是阴虚体质，越需要进补，但是从中医角度来说，肉苁蓉味甘性平属于温和性，中药材阴虚体质过多食用，反而会引起肝火上亢问题出现。

2、感冒发烧人群：

肉苁蓉是温热性的，对于身体有炎症，感冒发烧的情况，是不建议饮用肉苁蓉的，进食之后可能会加重病情，不利于病情的恢复。

3、脾胃虚弱人群：

脾胃虚弱、经常腹泻人群也是不建议饮用肉苁蓉的，食用之后可能会加重腹泻的情况。