五味子肉苁蓉枸杞子一起泡水喝有什么功效

五味子、肉苁蓉、枸杞子都是生活中非常常见的三种药材，那五味子肉苁蓉枸杞子一般用来泡水喝的话有什么功效呢？

滋补肝肾

五味子、肉苁蓉、枸杞子中都含有多种药物有效成分和营养成分，服用后能够对肝肾起到一定的滋养作用，因此将三者一起用来泡水的话对于肝肾亏虚所导致的腰膝酸软、自汗盗汗、筋骨无力等症来说具有很好的调理作用。

益气养血

五味子具有益气生津的作用，肉苁蓉具有补益精血的作用，而枸杞子中也含有非常丰富的氨基酸、胡萝卜素、核黄素以及多种矿物质，因此用五味子肉苁蓉枸杞子一起来泡水喝对人体来说可以起到益气养血的作用。

益精明目

五味子能够减轻肝脏细胞的损害，对肝脏起到一定的保护作用，而肝开窍于目，因此用五味子肉苁蓉枸杞子一起泡水喝能够起到益精明目的作用，对于头晕目眩、视物不清、目昏不明等症状来说具有一定的缓解作用。

润肠通便

从中医的角度上来看肉苁蓉归肾、大肠经，具有滋润肠道的作用，而五味子和枸杞子中也含有非常丰富的纤维素，因此用五味子肉苁蓉枸杞子来一起泡水喝，对人体来说具有润肠通便的作用。

肉苁蓉三种人不能吃

1、阴虚火旺：肉苁蓉的性质偏温性，服用后会增加体内的热气，因此对于一些阴虚火旺、容易上火的人群来说不建议服用，以免体内火气过大出现身体不适的症状。

2、月经期间：肉苁蓉服用后可以促进身体的血液循环，因此对于正处于月经期间的女性来说建议暂时不要服用，等月经期过了再吃，以免出现经量增多、经期延长的情况。

3、腹泻：肉苁蓉具有润肠通便的作用，因此对于正在腹泻的人群来说也不建议服用，以免出现症状加重的情况，建议最好等症状缓解之后再吃。