肉苁蓉功效之保肝、健脾、祛湿

体寒祛湿除了吃众所周知的薏米，还可以使用中华九大仙草之一的肉苁蓉。健脾最厉害的是一种长在沙漠里的名贵中药材——管花肉苁蓉。

作为中华九大仙草、中国十大名贵中草药的管花肉苁蓉，一千多年前就开始成为历代医家常用的补益药之一，曾被历代君王作为朝贡上品。管花肉苁蓉也因其确切的补益功效，被誉为“沙漠人参”。常用来保肝健脾祛湿。

现代药理学研究证实，管花肉苁蓉中功效性成分肉苁蓉总苷可通过增加凋亡抑制基因的表达，减少促凋亡基因的表达，达到减少细胞凋亡和坏死，增加细胞存活率的功效，从而实现对原代肝细胞的保护以及对脾胃的调节作用。

除此之外，肉苁蓉还具有排毒、补肾、解酒功效；改善心脏功能、降血压、降血脂；美白养颜、调节内分泌、延缓更年期；润肠胃、排肠毒；增强记忆力、预防老年痴呆、预防骨质疏松、抗疲劳、增强免疫力等多重功效。

那常见的薏米祛湿应该怎么吃才有效呢？西域苁蓉也简单的给大家介绍一下。

薏米是一种常见的杂粮食物，有“世界禾本科植物之王”的称号，它的营养价值很高，除了能清热利湿、除风湿、利小便外，还有淡斑美白的美容功效。在不少人都会存在湿气重情况的夏天，吃薏米祛湿更是一种不错的选择，可有3类女性却不适合吃薏米，下面我们就来一起了解一下。

薏米祛湿应该怎么吃？

《神农本草经》将薏米列为上品，它性微寒，不仅无毒，还可治疗风湿等病症。另外，《本草纲目》还指出，薏米能健脾益胃、补肺清热、祛风去湿，煎汤内服可利尿和治疗热淋。

薏米和红豆被称为为“祛湿双雄”，因此，祛湿时用薏米和红豆一起煮来食用效果会更好。

薏米的祛湿功效和较高的蛋白质含量有关，传统中国的膳食模式中主要以植物性食物为主，优质蛋白质摄入严重不足，渗透压失衡造成体液积累形成肿胀，也就是大家常说的水肿。而用薏米代替等量米、面，可多摄入约25%的蛋白质，有效缓解蛋白质营养不良，减少体内水分潴留。

此外，红豆祛湿能力可以说与薏米齐名，它也是高蛋白的典型代表，再加上钾/钠比值极高，可增加水分和钠的排出，从而起到祛湿的作用。

薏米可养颜美白，3类女性不适合吃薏米

除了祛湿以外，薏米还有一个备受女性关注的功效：美容养颜。中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科副主任医师陈超刚教授在此前采访中表示，薏米有着美白淡斑除皱等的美容功效。

“女性朋友经常外用含薏米的面膜制品或内服其食品，可收到治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效。薏米所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，所含的维生素E有抗氧化作用。”

但薏米虽好，却不是每个人都适合吃，特别是女性，陈超刚教授提醒，3类女性人群应避免食用薏米，“薏米微寒，体质虚寒者、怀孕妇女及经期妇女应避免食用。而且，薏米所含的糖类黏性较高，过多食用可能会妨碍消化。

西域苁蓉总部和田帝辰医药生物科技有限公司位于新疆和田，我们肉苁蓉系列品牌获得国家食品药品监督管理局颁发蓝帽子证书的保健食品，帝辰是全国最大的肉苁蓉综合开发企业，集良种培育、种植推广、原料收储、加工、提取、研发、生产、销售于一体。

肉苁蓉具有补肾阳、保肝护肝、益精血、润肠通便、延缓衰老、提高免疫力、调节内分泌、美白养颜、抗疲劳等多方功效。西域苁蓉现有肉苁蓉泡酒料包、肉苁蓉灭酶切片、肉苁蓉颗粒、整根系列及肉苁蓉人参黄芪精华系列，98%的保留了肉苁蓉的有效成分，获得保健食品蓝帽子等国际四重有机认证，大家均可放心食用和购买！