苁蓉补肾，从容养生

补肾最佳——肉苁蓉

肉苁蓉是一种著名的滋补药材，可以滋补肾脏。在中医理论中，肉苁蓉是补肾的良药。药典中指出，肉苁蓉补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。

肉苁蓉中含有丰富的松果菊苷、猕猴桃苷和黄酮类化合物。肉苁蓉中的这些有效成分可以减少肾细胞凋亡，促进肾细胞增殖。因此，肉苁蓉是一种天然的补肾补品。

肉苁蓉补肾的功效

抑制肾细胞凋亡

改善肾细胞增殖

修复受损的肾细胞

扩张肾脏血管

改善肝脏功能，减轻肾脏压力

一个人患有肾脏疾病的迹象是什么？

许多人患有肾病，但大多数人并不知道。当肾脏出现问题时，它们实际上是非常安静的，因为我们的肾脏没有疼痛的神经。当他们生病时，他们不会哭泣或哭泣，因此肾病往往被忽视。如果你在生活中发现自己的身体出现以下9个症状，请注意！

肾脏疾病的3个早期预警信号

1、尿红：如果把肾脏比作工厂，那么尿液就是肾脏制造的产物。因此，通过观察尿液，我们可以及早发现一些问题，比如合格完美的尿液呈淡黄色、新鲜、无异味。如果尿液呈红色，则可能是血尿，多见于尿路感染、肾结石和一些肾炎。

2、尿中泡沫增多：如果尿中的泡沫增多且不易消失，则说明尿中有蛋白尿。这个时候如果做尿常规，如果说明尿液中有蛋白质的加号，说明肾脏有问题。需要进一步检查。

3、水肿：肾病的典型水肿是眼睑水肿，另一种是下肢凹陷性水肿。用手指按5秒钟会出现一个小坑。另一个特点是“早上轻，晚上重”。也就是说，早上醒来的时候，晚上的水肿会更严重。

晚期肾病的6个高危预警

以下症状，一旦被发现，肾病可能已经快要死了，已经到了晚期，比如：

4、高血压：肾脏病常伴有血压升高，因为肾脏可以分泌肾素来调节血压。尤其是一些患有慢性肾病或尿毒症的年轻患者，常有恶性高血压，发病率非常高。高，但我并没有感到很不舒服。

5、全身乏力：肾功能严重下降会导致血液中的毒素堆积，导致总感觉疲倦、精神不振、注意力不集中。此外，肾脏疾病的另一个并发症是贫血，这也会导致虚弱和疲劳。

6、恶心、呕吐、食欲不振：虽然这些症状并不特异，但很多尿毒症患者都会有这些症状。目前具体机制尚不清楚。肾功能下降引起的毒素堆积可能是原因之一。

7、皮肤瘙痒：健康的肾脏功能强大，能清除体内的代谢废物和多余的液体，维持血液中矿物质的正常水平。皮肤干燥和发痒可能是矿物质和骨骼疾病的征兆，通常在肾脏疾病的晚期。

8.总是腿抽筋：肾功能受损会导致电解质失衡。例如，低钙会导致肌肉痉挛。

9、失眠：当肾脏不能正常过滤时，毒素会留在血液中，而不是通过尿液排出体外，使人难以入睡。与一般人群相比，睡眠呼吸暂停综合征在慢性肾病患者中更为常见。

肉苁蓉是中华九大仙草之一。自古以来就被记载为上品滋补药材。在人类历史上，它作为药用成分已有2000多年的历史。肉苁蓉能促进肾细胞增殖，减少肾细胞凋亡。肉苁蓉具有补肾、治疗肾脏感染、治疗肾炎、肾功能衰竭的作用。基于其功效，它已广泛应用于医疗、保健和化妆品行业。

肉苁蓉用于补肾时，可以泡茶喝，配桑萁、黄精、黄芪、枸杞等。专家建议用高度数的原酒浸泡是家庭摄取肉苁蓉有效成分的最佳方法。不胜酒量的人士可以将浸泡好的苁蓉酒勾兑开水或纯净水后饮用，不仅可以降低酒精度数，且不影响摄取有效成分，可两全其美。