肉苁蓉功效之健脾生血篇

脾藏在五行中的属性为“土”，脾藏的个性也像大地一样，默默承受。很惭愧地说，觉得脾很抽象，常说胃疼、肝疼，很少有人说脾疼。可能不是有人脾破裂了，很多人都不知道脾在哪里。

肉苁蓉功效之健脾：

《神农本草经》：味甘，微温。主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛；养五脏，强阴，益精气，多子；妇人症瘕。久服轻身。

《本草经集注》：生时似肉，以作羊肉羹，补虚乏极佳，亦可生啖。

肉苁蓉具有补气养血之功效，气血足了，脾胃功能才会强健，而肉苁蓉是一味平补脾胃的药食两用之品，不论脾阳虚或胃阳虚皆可食用。

人体五脏六腑缺一不可，脾有哪些功能？

1、脾：仓廪之官

脾与胃同居中焦，是对饮食物进行消化、吸收井输布其精微的主要脏器。《素问·灵兰秘典论》：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉”，脾是贮藏谷物的仓库。脾主运化，人身气血津液的生化，都有赖于脾胃的运化水谷精微的功能，故称脾胃为“后天之本”“气血生化之源”。

2、脾统血

脾统血，肝藏血。脾主运化，以生化血液，控制统摄血液在脉管中运行，不逸出于脉外。肝主藏血，贮藏血液并调节血流量。肝脾协同，保证了血液的正常化生、贮藏与运行。

若脾虚，则影响生血功能，肝无血藏致肝血不足，出现眩晕眼花，目力减退，爪甲不荣，肢体麻木，耳鸣失眠，妇女月经不调，经少色淡或闭经等。若肝不藏血，脾不统血，则可出现各种失血、出血证。

3、脾主运化

脾是将胃和小肠等消化后化生的精微物质，经过脾的升清作用下，向上输送于肺，并通过心肺的作用，布散到周身各处。

脾的运化出问题，会出现男性遗精、女性带下、腹胀、腹泻；若久泄不愈，又常伴有身倦无力、气短、懒言等症。

4、脾主肌肉

脾主全身肌肉。支持和固定这些内脏的肌肉、韧带、筋膜等，要依靠脾主运化而生成的水谷精微的充养，才能强健有力。脾胃不合，就会肌肉无力，人体内脏的下垂，或脱肛，滑泄等病变，都是脾的问题，重症肌无力，也是脾病造成的。

脾有一个外现，表现在嘴唇上，脾运化好，嘴唇会很滋润，丰满。脾弱，嘴唇发瘪，发干枯。

5、脾在志为思

思，即思考、思虑。过分思虑就会伤脾，影响气机调畅，出现郁结不畅的情志，有“思则气结”之说。

中国人总说三思而后行，所以比较伤脾。胆经不足，决断力差，遇事好嘀咕，就会多思虑，伤脾。

6、诸湿肿满，皆属脾

身体的诸湿肿满皆属于脾病。脾运化，包括身体的水湿，湿邪易犯脾，影响脾的运化功能。

在临床上，消化系统的疾患，大多从脾胃论冶，其他如水湿、痰饮、气不摄血等症，也因与脾的运化功能有关应从脾论治。

绍肉苁蓉健脾生血食疗方法：

1、肉苁蓉炖牛肉

肉苁蓉颗粒20g、牛肉500g、调味品适量。

功效：补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰熄风。

2、肉苁蓉烧乌鸡

肉苁蓉颗粒20g、黄芪10g、枸杞子5g、乌鸡300-500g、调味品适量。

功效：滋阴健脾，益气生血，补虚损，抗疲劳。妇女食之尤佳。