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肉苁蓉食用方法推荐之肉苁蓉红枣乌鸡汤-女士夏天常喝补气血

发表时间:2020-12-22 14:04

肉苁蓉食用方法推荐之肉苁蓉乌鸡汤


肉苁蓉夏天有哪些吃法呢,今天小编介绍一种肉苁蓉煲汤的做法。夏季外热严重,脾胃虚寒,再加上冷饮、奶茶、冰淇淋、西瓜、烧烤等食物的作用下,我们的脾胃更佳虚弱,此时节,若是将食补与药补结合,对于身体的补益是效果更好。肉苁蓉历来是补肾驱寒常用食材,红枣和乌鸡是女性滋补常用食材,三者搭配,煲苁蓉红枣乌鸡汤,养生效果加倍!


【原料】

乌鸡500g、和田肉苁蓉灭酶颗粒30g、红枣10颗、盐适量、姜适量


【做法】

1、乌鸡,和田肉苁蓉,红枣,姜,汤料洗净浸泡10分钟,鸡肉切块。

2、把所有食材放入砂锅,加适量清水大火煮开。大火煮开后,继续大火煮20分钟。

3、转小火炖1小时。加适量盐调味即可。


【功效】

乌鸡营养价值颇高,具有滋阴补肾、养血安神、美容养颜的作用,尤其是对于女性的缺铁性贫血、产后气血虚有很好的治疗效果。

和田肉苁蓉是补肾佳品,自古便是供奉皇帝的补肾药材,具有补肾阳、益精血、治疗女性宫寒不育、月经不调、赤色带等效果。


红枣就是女性养生中的补血良品,其滋阴补阳,补中益气,养血安神,对保养子宫也有不错的效果。

【温馨提示】

此汤因为有红枣味道偏甜,汤鲜味浓,补益效果很好,建议一周服用2-3次。


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