肉苁蓉食用方法推荐之肉苁蓉红枣乌鸡汤-女士夏天常喝补气血

肉苁蓉夏天有哪些吃法呢，今天小编介绍一种肉苁蓉煲汤的做法。夏季外热严重，脾胃虚寒，再加上冷饮、奶茶、冰淇淋、西瓜、烧烤等食物的作用下，我们的脾胃更佳虚弱，此时节，若是将食补与药补结合，对于身体的补益是效果更好。肉苁蓉历来是补肾驱寒常用食材，红枣和乌鸡是女性滋补常用食材，三者搭配，煲苁蓉红枣乌鸡汤，养生效果加倍！

【原料】

乌鸡500g、和田肉苁蓉灭酶颗粒30g、红枣10颗、盐适量、姜适量

【做法】

1、乌鸡，和田肉苁蓉，红枣，姜，汤料洗净浸泡10分钟，鸡肉切块。

2、把所有食材放入砂锅，加适量清水大火煮开。大火煮开后，继续大火煮20分钟。

3、转小火炖1小时。加适量盐调味即可。

【功效】

乌鸡营养价值颇高，具有滋阴补肾、养血安神、美容养颜的作用，尤其是对于女性的缺铁性贫血、产后气血虚有很好的治疗效果。

和田肉苁蓉是补肾佳品，自古便是供奉皇帝的补肾药材，具有补肾阳、益精血、治疗女性宫寒不育、月经不调、赤色带等效果。

红枣就是女性养生中的补血良品，其滋阴补阳，补中益气，养血安神，对保养子宫也有不错的效果。

【温馨提示】

此汤因为有红枣味道偏甜，汤鲜味浓，补益效果很好，建议一周服用2-3次。