肉苁蓉

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常吃肉苁蓉:益肾固精、养肝明目、缓解疲劳

发表时间:2021-04-01 09:57作者:西域苁蓉来源:西域苁蓉

肉苁蓉主产于新疆和田地区的肉苁蓉,有“沙漠人参”之美称,是“中华九大仙草”之一。


沙漠人参肉苁蓉


《本草汇言》记载:“肉苁蓉,养命门,滋肾气,补精血。此乃平补之剂,温而不热,补而不峻,暖而不燥,滑而不泄,故有从容之名。


“从容”=“苁蓉”,肉苁蓉的名字由此而来。


肉苁蓉入药的历史已经很久远了,《神农本草经》将其列为上品,称其“味甘微温,主五劳七伤,补中,除茎中寒热痛,养五脏,强阴,益精气,多子,妇人症瘕,久服轻身。”


《神农本草经》记载肉苁蓉


中医学认为肉苁蓉能够益肾固精、养肝明目、润肠通便,是既能保健,又能治病的良药。


肉苁蓉中含有大量的功效性成分松果菊苷和毛蕊花糖苷,还含有丰富的氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成份。


药理作用主要有补肾阳、益精血、养五脏、抗氧化、抗疲劳、抗心肌缺血、预防老年痴呆等,尤其在缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆方面作用突出。


肉苁蓉的功效


肉苁蓉膳饮品鉴


肉苁蓉作为药食两用中药,被人们视为盘中珍馐,堪比灵丹妙药,不仅被历代名医所重用,其补养功效也是上乘。


陶隐居云:肉苁蓉,生时似肉,以作羊肉羹,补虚乏极佳,亦可生啖。禀天春升之木气,入足厥阴肝经,味甘无毒。得地中正之土味,入足太阴脾经。土性柔和,故有苁蓉之名。色黑而润,制过味咸,兼入足少阴肾经。填精益髓,又名黑司命。


肉苁蓉-新疆肉苁蓉


治男子绝阳不兴,泄精尿血遗沥;疗女人绝阴不产,血崩带下阴疼。助相火补益劳伤,暖腰膝坚强筋骨。


◑得白胶、杜仲、地黄、当归、麦门冬,主妇人不孕。


◑同人参、鹿茸、牡狗阴茎、白胶、杜仲、补骨脂,主男子阳痿,老人阳衰,一切肾虚腰痛,兼令人有子。


◑同地黄、枸杞、牛膝、鳖甲、天门冬、麦门冬、当归、白胶、杜仲、青蒿、五味子、黄柏、山茱萸,治五劳七伤,茎中寒热痛,妇人癥瘕。


◑独用数两,浸去咸味,并去鳞甲及中心膜,淡白酒煮烂,顿食,治老人便燥闭结,有神。


故肉苁蓉可谓是“男人常吃,阳刚气宇雄纠纠;女人常食,妩媚动人青春留;老人常服,身强力健不衰老”的佳品。


下面介绍几则肉苁蓉的药膳食疗方供大家选用。


  • 肉苁蓉酒


【材料】肉苁蓉切片50g,白酒500g。


【做法】将肉苁蓉切片冲洗干净,放入白酒瓶内浸泡,每次5-10ml,每日2次。


功用:补肾助阳、安神益智。用于肾虚火衰、阳痿、早泄、滑精、腰膝酸痛等症。


  • 肉苁蓉红枣粥


【材料】肉苁蓉颗粒15g,红枣15g,糯米150g。


【做法】肉苁蓉、红枣、糯米分别洗净,肉苁蓉、糯米放入水中浸泡2小时。锅中倒入适量水,上述材料共同煮粥即可。


功用:益肾固精、止遗止带的功效。适合脾肾两亏引起的夜尿频多、带下过多等人群食用。


  • 肉苁蓉山药粥


【材料】肉苁蓉灭霉颗粒15g,山药15g,粳米150g。


【做法】肉苁蓉、大米洗净,放入水中浸泡2小时,山药去皮切片。锅中倒入适量水,放入肉苁蓉、山药、粳米,先大火烧开,再文火慢熬至粥成,粥成加入红糖调味即可。


功用:健脾益气、补虚健体的功效。适用于脾胃虚弱引起的面色萎黄、失眠乏力、消化不良、腹胀便溏、食少久泄等的人群。可作为体弱老年人、及胃肠道手术者恢复期的食疗调养。


  • 肉苁蓉牛肉汤


【材料】肉苁蓉切片30g,牛肉300-500g,红枣5颗、枸杞子10粒,调料适量。


【做法】将肉苁蓉切片洗净,备用。取牛肉入炖锅中,加入肉苁蓉片,再加入适量的枸杞子、大枣、生姜、八角茴香、桂皮、孜然、香叶等辅料和水,大火煮沸,再文火炖30min至熟透,即得。


功用:益肾固精、补益脾肾的功效。适用于肾气不足、免疫力低下、尿频、便软、带下的人群食用。


1肉苁蓉的吃法-肉苁蓉的食用方法


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