女性可以吃肉苁蓉吗？女性食用肉苁蓉的五大功效

肉苁蓉入药在我国已有2000多年的历史，其神奇的效果被广泛认知。公元前后，随着丝绸之路的繁盛，西域和中原的贸易、经济和文化交往更加密切，西域的特产石榴、苁蓉、苜蓿、胡麻、胡葱、核桃等植物先后被引到中原。据《神农本草经》记载：当时在内地已经有了原产自西域的红花、苁蓉、石榴、芦荟、龙葵、果仁、羚羊角、苜蓿、胡麻等并广泛用于药疗。新疆盛产肉苁蓉，维吾尔族群众，常用其浸泡在茶和酒中饮用，或放入料理中食用，长寿的比率居全国之首。

肉苁蓉男女皆宜，女性吃肉苁蓉的功效主要如下：

1、调节经期

很多中年女性朋友由于内分泌失调，生理周期混乱失调。经常服用肉苁蓉可以有效调节内分泌，改善女性生理期不适。

2、美容养颜

苁蓉提取物具有抚平皱纹、除尽血液循环、加速新陈代谢抗氧化等多重功效，可有效调理肌肤，延缓衰老，恢复健康年轻状态。

3、补气补血

女性朋友中有很多体质寒凉的，这样的人不适合用西洋参进补。因为，西洋参属凉性，体寒的女性食用西洋参不但不会改善体寒症状，反而会加重。这样的群体最好的选择就是肉苁蓉，肉苁蓉属微温，可以很好地改善体寒怕冷，冻手冻脚的症状。有的人会担心引起内火，所以要选择肉苁蓉，性能温和，70%是水份，夏天吃也不会上火，吃肉苁蓉可以调理女性气血，强健体魄。

4、抗衰老

肉苁蓉中的苯炳醇糖是种十分特殊的成分，这种成分是延缓人类衰老的天然物质，它可以让人类的性腺、胸腺以及脑垂体等多个部位推迟衰老症状的出现，从而也就大大延迟了人类衰老症状的出现。

5、润肠通便

肉苁蓉中这种中药可以增加人体中小肠的运动速度，让人类的排便时间明显缩短，另外肉苁蓉对于大肠对水分的吸收也有一定的控制功效，可以避免大便干燥现象的出现，因此肉苁蓉有润肠通便的功效。

肉苁蓉有其独特的魅力：

• 男性服用：养肝、护肝、排毒、补肾，解酒功效，改善心脏功能，降血压、降血脂；

• 女性服用：美白养颜，调节内分泌，延缓更年期，润肠胃、排肠毒；

• 老年人服用：增强记忆力，预防老年痴呆，预防骨质疏松，抗疲劳，增强免疫力。

专心工作的同时也要注意身心健康，很多人总觉得加完班大不了就休息，却忽略疲劳过度会导致死亡，压力越大，疲劳感就会越重，猝死的几率也就越高。从疲劳到猝死只需六步：轻度疲劳—身体发沉—精疲力竭—身体有恙—疾病缠身—突然猝死。当然，大多数人目前只是轻度疲劳或者发沉。服用肉苁蓉缓解体力疲劳，提高精气神！