肉苁蓉软坚治便秘的食用方法有哪些?

发表时间:2022-01-17 10:22作者:西域苁蓉来源:西域苁蓉官网

便秘的发生率越来越高,已成为很多人“不能描述的痛苦”。便秘的毛病很多人都有,年龄越大,越容易便秘。中医对付便秘、解除便秘的妙招很多,诸如药物内治外治、针刺艾灸、推拿按摩、食疗药膳、气功锻炼等,其中中药食疗药膳颇佳。中医认为咸味,咸能软坚,比如肉苁蓉,它的软坚作用可以通便,从而治疗便秘

肉苁蓉的软坚作用:通便治便秘

一、哪些人容易便秘?

随着社会经济的迅猛发展,便秘已经渗透到各类人群中,具体如下:

1.如现代人饮食普遍过于精细,荤多素少,膳食纤维摄入过少,饮水量少;

2.老年人体力衰弱、生理功能衰退、大肠蠕动缓慢,又因功能性便秘而长期使用导泻剂;

3.办公室一族、青少年学生久坐不动,缺乏运动,精神紧张,压力山大;

4.妇女进食量较少、饮水不足,孕产妇营养过剩、活动不足等。

二、便秘的原因与症状

中医认为,大便秘结的原因可分为热结、气滞、气虚、血虚、阴虚、阳虚等多种,用药膳调治一定要辨证。其中,血虚便秘多因血分不足,不能滋润大肠而出现大便干结、面色苍白无华、头晕眼花、心悸健忘等症状,治疗应养血润燥。

便秘的人群、原因、症状

三、肉苁蓉治疗便秘的用法

1.血虚便秘:肉苁蓉当归红枣水

西域苁蓉小编为大家推荐一款缓解血虚便秘的当归肉苁蓉红枣水:取当归20克、肉苁蓉20克、红枣4个。红枣去核,然后将三物用开水浸泡,代茶饮用。方中,当归养血和血、活血止痛、润肠通便,适用于血虚引起的各种证候。肉苁蓉入肾和大肠经,补肾助阳以润燥通便。其水煎剂具有明显的通便作用,可改善肠蠕动,抑制大肠的水分吸收,缩短排便时间,对老年人习惯性便秘、体虚便秘和产后便秘疗效显著。

2.短期热性便秘:肉苁蓉决明子

短期形成的热性便秘用大黄等攻下药物即可,但老年人或习惯性便秘者要慎用,否则伤害正气,反复使用形成恶性循环。患者可以尝试以下方子:决明子、肉苁蓉各10克,蜂蜜适量,将决明子炒熟、研细,两味药同加沸水冲泡,滤液,加入蜂蜜,代茶饮。

3.阳虚型便秘:肉苁蓉锁阳羊肉汤面

阳虚秘表现为大便干或不干、排解困难,伴面色青白、畏寒肢冷。宜温润通便,可用锁蓉羊肉面,取锁阳、肉苁蓉各5克水煎留汁,待凉,取面粉200克,以药汁合面做面条,用羊肉汤煮面,加葱、盐等调味即成,作主食或点心食用。

肉苁蓉治疗便秘功效的食用方法

【本文小结】便秘不是小毛病,是造成健康受损、生活痛苦的“元凶”之一。治疗便秘的方法有很多,如果你的便秘没有太大改善,不妨试试肉苁蓉中药便秘治疗法。肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉,其性温,归肾、大肠经,肉苁蓉的功效与作用有:补肾阳、益精血、润肠和通便。肉苁蓉能促进消化,增加肠内渗透压,抑制大肠水分吸收使便秘的干燥难排除的大便变湿变软,让大便更易排出。

肉苁蓉的功效与食用方法

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