肉苁蓉缓解旅途劳顿

肉苁蓉，是列当科植物肉苁蓉带鳞叶的肉质茎，在历代增力中药处方中出现率占第一位，自古被用作强壮滋补之草药，至今已有1800多年的历史，有“沙漠人参”之称。

古人在很早之前就对肉苁蓉有了相关的记载“补阳多燥，补阴多腻，此药不燥不腻，药性缓，故得此名“苁蓉”，意为从容”。也就是说肉苁蓉具有温和的药性，可药食两用，不容易补过头。在很多偏方中，都会使用肉苁蓉来缓解舟居劳顿及肾虚所致的腰酸乏力、精神疲倦等。

肉苁蓉药理研究表明，分离肉苁蓉提取出来的苯乙醇苷类生物活性物质，有抗氧化、抗人体衰老、以及增强记忆力等多种生物功能，提取出来的还有环烯醚萜及其苷类、木脂素类及其苷类，以及含有可以提供人体7种的氨基酸类和提供人体能量的糖类等。

最近，很多人趁着假期一起出外探亲，顺道沿途旅游。几天行程下来，年纪大的人很容易感到腰酸乏力、精神疲倦。此时可以按偏方先摄入500毫升温水，然后嚼服5克盐制肉苁蓉，每日1次，连续服用3天。

中医认为，机体气、血、津、液的不足容易导致疲劳。因天气变得干燥，早晚温差大，老人如不注意补充水分，会导致缺水，出现口干、便秘，更会加重旅途所带来的疲劳感。平时适当食用肉苁蓉可有助增加体力、耐力，缓解体力疲劳。