肉苁蓉的食用方法：肉苁蓉枸杞煲猪腰子，适合备孕男士

在甘肃、新疆、内蒙等地，如果您看见大片大片的梭梭林和红柳林，那这里一定也有肉苁蓉的身影，或在土中默默生长，或已露出地面正悄悄探着“小脑袋”，或已亭亭玉立、花开艳丽。肉苁蓉春秋两季均可采挖，即将顶出沙土时采收质量与药效最好，采挖时要保证肉苁蓉的完整，这样才算好苁蓉。

今天这款肉苁蓉养生药膳很特别，它是适合备孕男士的一道膳食。

1. 膳食：肉苁蓉枸杞煲猪腰子

2. 主要功效：补肾养血活血

3. 推荐人群：备孕男士。

4. 材料：肉苁蓉10g、枸杞15g、当归5g、猪腰1个、瘦肉25g（1人份）。

5. 制作方法：猪腰沿长轴剖开、切除白筋，洗净切片，浸泡洗去血水，用生粉、料酒、食盐腌制10分钟；瘦肉切小块；药材洗净，与猪腰、瘦肉放入汤煲中，加水1500-2000ml，武火煮沸后改文火煲45分钟即可，少量食盐调味。

6. 膳食分析：

《素问》说男子以肾为要，男子肾精充盛与亏虚以及阴阳平衡与否，直接影响男子生育能力。这款肉苁蓉当归杞子煲猪腰以补肾养血活血为主。汤中肉苁蓉温肾助阳、益精血，其性不燥不腻，助阳又养阴，与枸杞一补肾阳一补肾阴，协调阴阳。不过要注意的是，本汤补益，平素实热、湿热的人群不宜。

本文小结：肉苁蓉生长于荒漠之中，性甘、咸，温。归肾、大肠经。可补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年。用于肾虚，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。肉苁蓉因其神奇的功效，故享有“沙漠人参”的美誉。肉苁蓉常备用在中医药和膳食调理中。